Quando a rotina pesa demais, seu emocional também precisa de cuidado.
Atendimento profissional em psicanálise para mulheres vivendo estresse, burnout, cansaço emocional ou sobrecarga, com escuta qualificada e acolhedora.
- Escuta acolhedora e qualificada, com presença real em cada encontro.
- Apoio emocional para aliviar a sobrecarga do dia a dia.
- Encontros online semanais, em um espaço seguro e reservado.
Escuta profunda
Um espaço para ser ouvida com calma e presença, sem pressa e sem julgamentos — para falar do que pesa e aliviar a sobrecarga emocional do dia a dia.
Escrita reflexiva
Exercícios simples de escrita que ajudam a organizar pensamentos, reconhecer padrões e compreender melhor o impacto da rotina na sua vida emocional.
Processo Direcionado
Encontros conduzidos com foco, escuta e direção, para ajudar você a compreender o que está por trás do estresse e da sobrecarga — e encontrar novas formas de lidar com o dia a dia.
Um encontro para respirar e se ouvir
Um espaço para aliviar a carga emocional e encontrar mais equilíbrio nos seus dias.
Um encontro para pausar, respirar e ser ouvida com presença — sem cobranças ou pressões.
Aqui, você encontra um espaço de apoio emocional e escuta psicanalítica, pensado para mulheres que vivem estresse, burnout, cansaço emocional ou sobrecarga.
Um momento para falar do que pesa, compreender o que sustenta essa rotina intensa e encontrar novos significados — no seu tempo e no seu ritmo.
O foco não é “dar conta de tudo”, mas permitir-se ser ouvida com calma e verdade, mesmo nos dias mais difíceis.
Cada encontro é um passo para reencontrar equilíbrio e clareza em meio às responsabilidades do dia a dia.
Você se reconhece aqui?
Quando a rotina exige demais, até o básico começa a pesar
Você dá conta de tudo: trabalho, casa, responsabilidades.
Mas chega um momento em que o ritmo já não acompanha a sua energia, e o estresse, a sobrecarga e o cansaço emocional começam a aparecer.
É uma sensação de peso interno, uma vontade de pausar e respirar.
Uma percepção de que algo dentro de você pede calma e espaço — enquanto tudo continua acontecendo do lado de fora.
- Faz muito pelos outros, mas sente falta de olhar para si.
- Percebe sinais de sobrecarga e um cansaço que parece constante.
- Sente que perdeu um pouco da leveza e busca mais clareza.
- Carrega responsabilidades demais e busca um espaço para respirar.
- Quer se cuidar mais e encontrar apoio emocional na rotina intensa.
Se isso faz sentido para você… não é fraqueza. É um pedido de pausa.
Com escuta acolhedora e presença, é possível entender melhor o que pesa, aliviar a sobrecarga e trazer mais calma para o seu dia a dia.
Um processo leve e transformador
Como acontecem os encontros
Aqui você entende, de forma simples e direta, como funciona o processo de escuta e apoio emocional pensado para mulheres vivendo estresse, sobrecarga, cansaço emocional ou sinais de burnout.
O primeiro contato
Encontro online
Caminho de integração
Sobre mim
Olá! Sou a Juliana Gianso
Passei 15 anos no mundo corporativo, vivendo metas, prazos e pressões que, aos poucos, foram me afastando de mim mesma. Esse ritmo intenso me levou a sinais de burnout — e foi aí que precisei parar, buscar ajuda e reconstruir meu caminho.
Hoje, acompanho mulheres que também vivem estresse, sobrecarga ou cansaço emocional, oferecendo um espaço profissional de escuta, reflexão e apoio emocional.
Meu trabalho une escuta profunda, escrita reflexiva e um processo cuidadoso de compreensão emocional, para ajudar você a entender o que pesa, organizar o que sente e reencontrar equilíbrio no dia a dia.
Acredito em um caminho simples, verdadeiro e possível — sem fórmulas prontas, sem julgamentos — apenas presença, acolhimento e clareza.
- +200 mulheres acompanhadas
- Abordagem acolhedora, ética e profissional
- Processo leve, humano e orientado para o autoconhecimento emocional
Depoimentos
O que mudou na vida de quem escolheu se escutar
Histórias reais de mulheres que reencontraram leveza, clareza e presença através da escuta.
Faq
Talvez você também esteja se perguntando…
É normal ter dúvidas antes de começar. Por isso, reuni aqui algumas respostas pra te deixar mais à vontade.
Os encontros são presenciais ou online?
Atualmente, todos os encontros acontecem de forma online, em um ambiente acolhedor e reservado. Assim, você pode participar de onde estiver, com tranquilidade.
Qual é a duração dos encontros?
Cada encontro tem duração aproximada de 50 minutos. Esse é o tempo ideal pra que a conversa aconteça com calma e presença.
Com que frequência acontecem os encontros?
O ideal é que aconteçam semanalmente, pra manter um fluxo leve e constante de reflexão, mas o formato é ajustado conforme cada pessoa.
Posso fazer apenas um encontro?
Sim, é possível. Mas a experiência se torna mais significativa quando há constância e compromisso com o próprio caminho.
Como faço para começar?
Basta clicar no botão abaixo e enviar uma mensagem. Eu mesma vou te responder e te explicar os próximos passos com calma.
Seu recomeço pode começar agora!
Se algo aqui fez sentido para o que você está vivendo, clique abaixo e me envie uma mensagem.
Eu mesma vou te responder com calma e explicar como funciona o primeiro passo desse processo de escuta e apoio emocional.
Você já deu conta de muita coisa.
Agora é o momento de olhar para si com mais leveza sem pressa, sem cobrança.
Contato
Esse é o seu espaço para dar o primeiro passo
Preencha o formulário e compartilhe um pouco sobre você.
Eu mesma vou ler sua mensagem com atenção e te responder pessoalmente, com presença e acolhimento, um gesto de apoio emocional para esse novo começo.
Não é sobre pressa. É sobre começar com leveza e dar o primeiro passo para olhar para si com mais presença e equilíbrio emocional — mesmo depois de períodos de sobrecarga ou sinais de burnout.
- contato@julianagianso.com